1. كيفية طلب الحزمة
في هذا القسم، سنوضح لك كيفية طلب حزمة عبر تطبيق رمبادي.
1. بعد تثبيت التطبيق، ابحث عن معرف المدرب الخاص بك في صفحة البحث
2. أدخل ملف تعريف المدرب الخاص بك. اقرأ وصف الحزمة واختر ما يناسب احتياجاتك وهدفك.
الخطط ليست مصممة مسبقًا. يصمم مدربك خطة مخصصة بناءً على حالتك البدنية وهدفك.
3. ادفع رسوم الباقة التي اخترتها باستخدام طريقة الدفع التي يفضلها مدربك. يمكنك الاطلاع على طريقة الدفع التي يستخدمها مدربك بالنقر فوق الزر 'طلب الحزمة'.
4. بمجرد دفع ثمن الحزمة، انتقل إلى التطبيق وانقر على زر 'لقد دفعت' لإكمال الطلب.
5. في الصفحة التالية، أدخل معلومات الدفع أو قم بتحميل الإيصال ثم اطلب الطرد.
6. ستتلقى إشعارًا أوليًا عندما يوافق مدربك على خطتك ويبدأ في إعدادها. يحتاج مدربك إلى بعض الوقت لإعداد خطة مخصصة لك. بمجرد أن يكمل مدربك الخطة، ستتلقى إشعارًا آخر بأن خطتك جاهزة للاستخدام.
2. ملفك الشخصي في تطبيق المدرب
في هذا الفيديو، يمكنك مشاهدة المعلومات التي يتم عرضها لمدربك في التطبيق الخاص به.
بناءً على هذه المعلومات، يمكنهم تصميم خطة مناسبة لحالتك البدنية وهدفك الرئيسي.
كما ترى في الفيديو، سيكون لديهم حق الوصول الكامل إلى تحليلك البدني وجميع صور الجسد التي ربما تكون قد قمت بتحميلها. يُقترح تحميل صور للجسم من ثلاث زوايا مختلفة والتي ستساعد مدربك على معرفة شكل جسمك وتصميم خطة أفضل لك.
ملاحظة: يمكنك اختيار عدم تحميل الصور دون إظهار وجهك.
3. كيف يصمم مدربك تمرينًا مخصصًا
كما هو موضح في القسم السابق، سيراجع مدربك ملفك الشخصي والهدف الرئيسي ويبدأ التخطيط نيابة عنك.
سيختارون التمارين المناسبة لك من بين مئات التدريبات التدريبية الموجودة في مجموعة تمارين رمبادي.
لكل تمرين، سيقدم المدرب مزيدًا من التفاصيل مثل الجلسات وعدد المجموعات ووقت التنفيذ وأنظمة التدريب.
هذه العملية سوف تستغرق وقتا. هذا هو سبب عدم قدرة مدربك على إرسال خطة لك على الفور. تأكد من طلب خطتك التالية قبل أيام قليلة من نهاية الخطة الحالية.